Восстановление после абьюза-сколько нужно времени?
Сколько времени проходит, чтобы восстановиться полностью после пережитого абьюза и что вообще нужно делать, чтобы травма зажила? Вопрос самый распространённый и самый волнующий жертв психопатов. По срокам, как правило, постравматический синдром длится от полугода до года. За это время психика перестраивается, формируются новые нейронные связи.
Чисто физиологически невозможно за месяц вот так взять, переоценить и забыть все что с вами делал психологический насильник. При чем тут физиология вообще? Дело в том, что наш мозг представляет собой цепочку из нейронных связей, которые отвечают за наши выводы, представления о тех или иных вещах и предметах.
На примере это выглядит так: новое знание или умение сначала мозгом воспринимается как неизвестное, по мере постоянного подтверждения закрепляется и формируется в привычку или навык путем формирования определенной нейронной связи (клетки головного мозга создают определенную цепочку).
Как первый раз мы учились писать, держать ручку, выводить буквы, а потом уже писали на автомате, не задумываясь. Т.е. мозг усвоил и закрепил навык к новому знанию и умению.
В течении всего периода взаимодействия с психопатической личностью наш мозг подвергается атаке из посылов, которые ломают привычные нейронные связи. Если до этого взаимодействия мы о себе имели одни представления, то после абьюза эти представления будут практически уничтожены и созданы другие (выгодные психопату). И не только о себе, а еще о своих ценностях и жизненных принципах.
По сути цель психопата изначально и составляет слом нашей личности. Добавляем сюда регулярный газлайтинг с целью убедить нас в собственной неадекватности. Наши мозги перевернуты в итоге, мы уже сомневаемся в том, что белое это белое, а черное не зеленое. И нужно время, чтобы мозг без токсичного влияния вновь обрел ясность восприятия. Как поломанная рука или нога требует времени для того, чтобы кости начали срастаться, так и нашей психике нужно время на восстановление.
А еще нейронные связи, которые сформировались под воздействием психопатских вбросов нужно разрушать и создавать новые. Как кости ломают, которые неправильно срослись. Это конечно сравнение жесткое, но отказ от мысли о «любви» психопата не менее болезненно. Ломки, сравнимые с наркотическим-это не миф, а реальность, которую каждая жертва переживает.
Самая главная нейронная связь, которая сформировалась на этапе обольщения и на которой держится эмоциональнвя связь с психопатом-о том, что нас любили. Разрушается эта связь очень болезненно, процесс можно сравнить с гореванием от смерти близкого человека. Разрушение лживого образа в голове происходит с откатами..в не может такого быть, он хороший до какой негодяй и чтоб он сдох. Такие эмоциональные качели переживает каждая жертва. И это нормально. Так мозг пытается выстроить новую нейронную сеть.
Эти качели длятся до года, вы постоянно пытаетесь проанализировать и проговорить все что происходило с вами. Подтверждения со стороны укрепляют или не укрепляют мысль о деструктивности отношений и вашей в этом «вине». В зависимости от того с кем вы общаетесь.
Поэтому настоятельно рекомендую сразу обрывать разговор с теми, кто пытается в силу отсутствия знаний о психопатах или еще по какой причине вас заставить поискать причину в себе. Это будет мешать восстановлению и наносить снова и снова травму.
Причина не в вас, причина в деструктивном воздействии на вас. А это совершенно разные вещи.
Ольга Иванова. Стопабьюз.
Оставить комментарий